Somnifiq Blog

beter slapen
Weet jij al welk slaaptype je bent? Dit kan je helpen om beter te slapen.
Vind je het vreselijk om 's morgens vroeg op te staan of heb je moeite om 's avonds in slaap te komen?⁠ Experts zeggen dat het in je DNA zit!...
Lees Meer
Blauw licht
Welke invloed heeft blauw licht op je slaap?
Overdag krijgen we van alle kanten blauw licht binnen, dit geeft onze hersenen het signaal dat het dag is. Zo blijven we actief en dit houdt de aanmaak van melatonine...
Lees Meer
slaapritme
6 tips waar je biologische klok je dankbaar voor zal zijn!
In deze blog zullen we je een aantal tips geven die je op weg kunnen helpen naar een gezondere levensstijl en een betere nachtrust. Want wie wil nu niet een...
Lees Meer
Slaap
Somnifiq helpt je slapen
Ons doel is om jou op weg te helpen naar een betere nachtrust en daarmee een gezondere levensstijl. Niets is meer vervelend dan slecht in slaap komen of continue wakker...
Lees Meer